Parę razy leciałem T400 z Andro i robił konkretną robotę. Przed wakacjami w Rzymie zapodałem pamiętam 1,5 ml żeby nie brać ze sobą i przez całe 2 tyg test był na dobrym poziomie. Raz trafiłem na gorsze rozlanie, ale to był jednorazowy przypadek z T400 z Andro (nie wiem, może proch był nie taki, bo raczej firma by nie puściła lipnego testa [...]
[...] clen, miałem lekkiego pietra, bo nie wchodziłem jak zawsze stopniowo, tylko jednorazowy "strzał" wyszedł. Cały dzień mnie trzepało, pikawa hulała ostro. Joszkę biorę czasem przed treningiem bo fajnie toleruję ten środek (np dzisiaj jak po pobudce o 4:30 i 5 godzinach za fajerą trzeba było iść na trening;-)). Okolo 20 mg johy hcl mi wystarcza [...]
[...] Z Waszego doświadczenia co bardziej przyda się, aby się obronić w ulicznym sparing'u? Niby celny prosty czy sierp i przeciwnik leży, ale czytam wypowiedzi doświadczonych judo'ków(?), który twierdzą, że po porządnym rzucie czy nawet ataku na staw gościu widzi gwiazdy przed oczyma... Zmieniony przez - Sandelholz1991 w dniu 2019-09-10 20:29:01
[...] męską. Nasi sprali tę młodzież, a na koniec wystawili stoliki na ulicę, żeby jakby ktoś miał jakieś coś do nich, nie musiał się fatygować i wchodzić do Szarotki. Było to przed moim urodzeniem, ale znam sprawę ze szczegółami. Ale sam nigdy na serio nie biłem sie poza matą, więc nie wykluczam, że mógłbym wyłapać raz, a mocno i na tym udział w [...]
[...] rywalem Roberto Soldicia (16-3, 14 KO, 1 Sub) 14 września na KSW 50 w Londynie. W The SSE Arena, Wembley zawodnicy zmierzą się w umownym limicie do 80 kilogramów. Bilety w sprzedaży na eBilet.pl, ticketmaster.com i axs.com. Patrik Kincl musiał wycofać się ze starcia z powodu kontuzji łokcia, której nabawiał się na kilka dni przed galą KSW 50. [...]
Czasami tak, ale gdy jestem na urlopie to zawsze jakiś smakołyk wpadnie i to przez to. Normalnie, w pracy nie mam takich pokus, więc cukier pewnie dużo niżej. Ale przed cyklem miałem chyba jeszcze wyżej. Przed cyklem miałem 118. O f-k zapomniałem o lipidach Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2019-09-10 17:01:32
Witaj. Nie ma różnicy. Kreatyną nie wykazuje działania doraźnego więc czy zastosujesz ja przed tre i gowo czy po treningu nie będzie to miało większego znaczenia. Ważne jest aby przyjąć po prostu porcje i pilnować głównie wlasnie tego. Ja wrzucam przed lub po treningu około 3g ale ja stosuje wersję hcl więc nieco mniejsza ilość na spokojnie można [...]
To podobnie jak z formą na święta ;) Nie zepsujesz przez święta, jak nie będziesz miał jej już przed ;) 06.09.19 - Piątek - DT Trening na szybkości. Wyrobiłem się w godzinkę ;) bo umówiłem się że po południu lecimy do dziadka. Siady przyzwoicie, 170x2. Suplementacja - Kreatyna - Kofeina - ZMA + B6 Trening [...]
[...] o kazej porcji ?Daj w jednej porcji i tyle 1. Sposoby dawkowania kreatyny: 1) Suplementacja stała: 5g dziennie o dowolnej porze dnia Lub tylko około treningowo, czyli 5g przed treningiem oraz 5g po treningu. 2) Suplementacja cykliczna (6-12 tygodni) : DT: 5g przed + 5g po treningu DNT: 5g o dowolnej porze dnia 3) Suplementacja z fazą [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] rowerek https://iv.pl/images/99ae4e66007f1bf4ac8b9672cc6f2b1c.jpg Suple Witaminy i Minerały - do posiłków Gold Omega 3 - do posiłków Enzymy - do po treningowego MSM - 30 min przed posiłkiem Berberyna - do jednego posiłku ALA - do posiłków NAC - do posiłków Kreatyna - podczas treningu Cytrulina - podczas treningu Bcaa - podczas treningu Dextroza - [...]
ja juz pisalem jak stawiam, wygra stetryczaly dexter i dostanie sandowa na odchodne przed emeyrtura, juz zapisany jest w kartach bb za najwieksza ilosc wygranych w konkursach pro a to bedzie taka wisienka na torcie i zwienczenie calej kariery + mega osiagniecie w historii bb, inaczej tego w ogole nie widze... oglosi koniec kariery i odejdzie jak [...]
Witam. Wstawiam dzisiejsze wyniki i taki moj komentarz i prosba o rady. W morfologii troche pomieszane, poprzednio bylo idealnie ale tak jak pisalem przed poprzednimi badaniami bralem Nattokinaze, ale po tamtych badaniach odstawilem, wiec mozliwe, ze to jednak dziala i dlatego bede to bral. OB ciagle za nisko, czy jest cos co mozna zrobic, zeby to [...]
[...] innych typowych klasyków jak Cyronek czy Przyszlak brakuje Tobie tych proporcji. nie mniej jednak gratulacje i ogromny szacunek, że z wzjg potrafiłeś tak bdb się przygotować. z drugiej strony skoro forma już jest może warto spróbować w ciezkiej tylko do 100 sporo brakuje a schodzic do 90 to dramat bo tylko stracisz. ciężka decyzja przed Tobą.
[...] z Kubą, więc może coś razem rozkręcimy - zobaczy się. Co do diety bez ww, to jest naprawdę OK, głód nie doskwiera, jedyny minus, to siła bardzo mocno poleciała w dół i przede wszystkim wytrzymałość mięśniowa. No ale cóż, taki minus redu bez ww... Myślę, czy ewentualnie nie wrzucić posiłków z ww przed i po treningu, reszta LC, ale póki co [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] noge, wiec zobaczyy jak wyjdzie tutaj trening Suple Śniadanie d3, k2, NAC, Omega 3, witamina c, Vita Pack, berberyna, Olejek BD 4 krople Przed treningiem cytrulina, joszka, przedtreningówka Na treningu BCAA+EAA, Glutamina Po treningu 5g mono, 100g WPC Do drugiego posiłku po treningu berberyna 400mg, chrom 200, ALA 900mg Przed snem witamina c, [...]
[...] trafił judoka. W parterze radził sobie bardzo dobrze - wiadomo. Ale gdy była stójka uderzana gubił się jak dziecko. I to nie tylko w walce ze mną ale z każdym. Do czego zmierzam? Do tego, że w sportach gdzie nie ma uderzeń adepci nie przełamują strachu przed dostaniem pięścią w twarz. Oczywiście trafiają się jednostki które się tego nie boją.
Co do nóg to zawsze po trójboju najgorsze zakwasy były właśnie na czworogłowy uda, najbardziej przesrane. Co do treningu to ja mam tak: przed chvjowo zazwyczaj, w czasie treningu - to w sumie skupiam się na treningu i za dużo wtedy nie myślę, więc nie wiem, po treningu zayebiście i motywacja i zadowolenie w górę. Co do życia pozaziemskiego to [...]
[...] kozacka,lecz siła w dół w niektórych bojach, dzisiaj cały dzień na nogach jestem zajechany na maxa. Jutro plecy wlecą w wersji dla inwalidy i później kolejny maraton. Na szczęście fizjo tuż przed swoimi wakacjami tj w piątek przyjedzie do mnie, będziemy się skupiać nad przeponą i wszystkim co jest związane z brzuchem- zobaczymy jak to pomoże.
Forma kosmos. Pelnosc i dociecie po prostu miazga ale jak na moje laickie oko to nie pasujesz już do klasyka. Wiem, że to okres przejściowy przed ciężką. Po prostu gabaryt masz ogromny i wygladales na scenie jak ich "ojciec" :-D
2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk
